Kontryhel obecný, latinsky Alchemilla vulgaris, je vytrvalá bylina. Tato nenápadná rostlinka z čeledi růžovitých skrývá mnoho účinných látek a stala se tak nepostradatelným společníkem přírodních léčitelů a bylinářů.
Kontryhel obecný je vytrvalá bylina vyrůstající z dlouhého oddenku, z něhož se rozprostírá bohatá přízemní růžice listů. Tyto listy jsou poměrně tuhé, v obrysu ledvinité a hluboce laločnaté. Zatímco svrchní strana listů je lysá, spodní část i řapíky jsou jemně ochlupené.
Drobné žlutozelené kvítky kontryhelu se shlukují do hustých květenství, která zdobí rostlinu po celé léto, od května až do zářijových dnů. Květy jsou pravidelné, se čtyřmi kališními i korunními lístky.
Lidové názvy
Tato léčivá bylinka se může pochlubit celou řadou lidových přezdívek, které odráží její charakteristický vzhled nebo pověry s ní spojené.
- Husí nožka
- Alchemilka
- Rosička
- Kontík
- Klobouček
- Lví tlapa
- Nebeská rosa
- Ženský plášť
- Sukénka panenky Marie
Výskyt kontryhelu
Kontryhel obecný náleží mezi velmi hojně se vyskytující druhy v naší přírodě. Můžeme jej najít od nížin až po horské oblasti, a to na loukách, pastvinách, travnatých návsích, v okolí pramenišť, ve světlých vlhčích lesích, podél cest i potoků.
Legislativou schválená tvrzení
Přípravky s extraktem kontryhelu obecného mohou dle legislativy EU nést následující zdravotní tvrzení:
- Přispívají k předmenstruačnímu a menstruačnímu komfortu
- Podporují normální stav kloubů a svalů
- Napomáhají celkovému osvěžení těla
- Přispívají k normálnímu stavu trávení
- Podporují normální činnost cévní soustavy
- Napomáhají normální funkci dýchacího systému
Kontryhel obecný byl odnepaměti vyhledávanou bylinkou žen, neboť přispívá k předmenstruačnímu a menstruačnímu komfortu. Jeho účinky mohou zmírňovat nepříjemné potíže provázející měsíční cyklus, jako jsou bolestivé křeče, nevolnosti či nálady.
Extrakty z kontryhelu jsou bohaté na látky, které mohou přispívat k normálnímu stavu kloubů a svalů. Tato bylinka tak může být pomocníkem při únavě, bolestivosti nebo ztuhlosti pohybového aparátu.
Díky svým hořčinným látkám může kontryhel obecný příznivě ovlivnit trávicí procesy. Podporuje normální stav trávení a napomáhá udržovat zdravou činnost zažívacího traktu.
Čaje a tinktury z kontryhelu obecného jsou vhodné pro celkové osvěžení těla a mysli. Mohou navodit pocit vnitřního zklidnění a pohody.
Využití v tradiční medicíně – vnitřní užití
Pro vnitřní použití se tradičně připravuje čaj nebo zápar z usušené natě nebo listů kontryhelu. Typicky se používá 2 čajové lžičky řezané drogy na šálek horké vody, který se nechá 10 minut vyluhovat a poté se zcedí. Tento neochuceným čaj se pije dvakrát denně. Při silnější a bolestivé menstruaci se doporučují až dva šálky záparu denně v druhé polovině cyklu.
Využití v tradiční medicíně – zevní aplikace
Zevně se kontryhel využíval k omývání ran, vředů či ekzémů, které se špatně hojí. Dále posloužil k výplachům při zánětech dutiny ústní, krvácení z nosu a dalších výtocích. Zápar nebo odvar z dvojnásobného množství sušené drogy sloužil k přípravě obkladů na oční záněty a sedacích koupelí.
Kontryhel v kosmetice a dalším použití
Kromě vnitřního a zevního využití v medicíně nachází kontryhel uplatnění také v kosmetickém průmyslu. Jeho extrakty se díky čistícím a regeneračním vlastnostem přidávají do mastí, krémů a dalších přípravků pro péči o pleť.
V minulosti byly kapky ranní rosy zachycené v úžlabí listů kontryhelu považovány za magickou „nebeskou rosu“ a využívaly se jako pleťová voda či při hledání kamene mudrců.
Nežádoucí účinky a bezpečnost
Přestože kontryhel obecný je všeobecně považován za bezpečnou bylinu, existují určité skupiny, pro které může být nevhodný. Vyhnout by se mu měli lidé s poruchami srážlivosti krve nebo s chudokrevností.
Během těhotenství se užívání přípravků s kontryhelem nedoporučuje, jelikož jejich bezpečnost pro plod nebyla dostatečně prozkoumána.
I přes všeobecně dobrou snášenlivost je vhodné dodržovat přiměřené dávkování, obzvláště při dlouhodobém užívání. Vždy je lepší konzultovat užívání s odborníkem.